What 'Gesundheit und Wohlbefinden' covers: Health and well-being (die Gesundheit und das Wohlbefinden) is part of the theme Identities. You need vocabulary to talk about diet, sleep, exercise, stress and physical and mental health — and to give your opinion about them. Learn the words below as a deck, then use them in the reading and writing sections.
- die Gesundheit
- health
- das Wohlbefinden
- well-being
- die Ernährung / die Diät
- diet / eating habits
- eine ausgewogene Ernährung
- a balanced diet
- Sport treiben
- to exercise / to do sport
- der Schlaf / gut schlafen
- sleep / to sleep well
- fit sein / in Form sein
- to be fit
- die psychische Gesundheit
- mental health
- der Stress / gestresst sein
- stress / to be stressed
- das Fast Food / die süßen Teilchen
- fast food / pastries
- auf sich achten / sich pflegen
- to look after yourself
- gesunde Gewohnheiten
- healthy habits
- an der frischen Luft
- in the fresh air / outdoors
| Useful expression (German) | English |
|---|---|
| Ich versuche, mich ausgewogen zu ernähren. | I try to eat a balanced diet. |
| Ich treibe Sport, um fit zu bleiben. | I do sport to keep fit. |
| Gut zu schlafen ist grundlegend für die Gesundheit. | Sleeping well is essential for your health. |
| Ich achte auf meine psychische Gesundheit so sehr wie auf die körperliche. | I look after my mental health as much as my physical health. |
| Ich esse zu viel Fast Food. | I eat too much fast food. |
Why this matters: This vocabulary turns up in every skill — a reading text on diet or sleep, a listening interview about routines, a Paper 1 article on health, or your oral. Reusing the right topic words is how you score Criterion A (Language).
Have something to say: Examiners reward developed ideas, not just vocabulary. Around health, the common debates are: fast food and diet, the importance of sleep, exercise and the outdoors, and looking after your mental health, not only the body. Take a position and back it up.
Opinion phrases (use these to introduce a view)
- Meiner Meinung nach… / Aus meiner Sicht… — In my opinion… / From my point of view…
- Mir scheint, dass… / Ich glaube, dass… — It seems to me that… / I think that…
- Das Wichtigste ist… — The most important thing is…
- Einerseits… andererseits… — On the one hand… on the other hand…
- Ich bin (völlig) einverstanden mit… — I (completely) agree with…
Schlechte Gewohnheiten (drawbacks)
- Viele Menschen essen Fast Food und schlafen zu wenig.
- Der Stress schadet der psychischen Gesundheit.
- Ein bewegungsarmes Leben raubt uns Energie.
Gesunde Gewohnheiten (benefits)
- Eine ausgewogene Ernährung gibt uns mehr Energie.
- Gut zu schlafen verbessert die Konzentration und die Laune.
- Bewegung an der frischen Luft baut Stress ab.
Link your ideas: Connectors lift your answer from a list into an argument: außerdem (besides), jedoch / aber (however), deshalb (therefore), obwohl (although). Use at least two or three in any written answer.
Practice with real exam questions
Answer exam-style questions and get AI feedback that shows you exactly what examiners want to see in a full-marks response.
Read like Paper 2: Here is a short blog — the kind of text Paper 2 (Reading) gives you. Read it once just for the general idea; don't worry about every word. Tap 🔊 to hear it, or Übersetzung anzeigen if you get stuck. Then we'll do one exam question together.
Kleine Gewohnheiten, mehr Energie: Seit ich in der Oberstufe bin, schlief ich sehr wenig: Ich lernte bis spät in die Nacht und am nächsten Tag war ich erschöpft und konnte mich im Unterricht nicht konzentrieren.
Dann erklärte mir meine Ärztin, dass der Schlaf genauso wichtig ist wie das Essen oder die Bewegung. Jetzt versuche ich, vor elf Uhr ins Bett zu gehen, und zum Frühstück esse ich Obst und Haferflocken statt süßer Teilchen. Außerdem gehe ich jeden Nachmittag eine halbe Stunde an der frischen Luft spazieren. Ich habe mein Leben nicht von heute auf morgen verändert, aber mit diesen kleinen Gewohnheiten habe ich mehr Energie und bin besserer Laune.
- erschöpft
- exhausted
- sich konzentrieren
- to concentrate
- die Haferflocken
- oats / porridge oats
- von heute auf morgen
- all at once / overnight
- guter/schlechter Laune sein
- to be in a good/bad mood
IB-style task — eine Frage aus Paper 2
Eine Frage, Schritt für Schritt
- The question — „Was isst die Person dem Text zufolge jetzt zum Frühstück?“
- Find it in the text. Look for „Frühstück“: „…zum Frühstück esse ich Obst und Haferflocken statt süßer Teilchen.“
- The answer — Sie isst Obst und Haferflocken (statt süßer Teilchen).
Reading technique: For a „dem Text zufolge“ (according to the text) question, find the exact line that proves your answer — don't rely on memory or general knowledge.
Die Aufgabe — your task: Deine Schule veranstaltet eine Gesundheitswoche. Schreibe einen Blog für andere Schülerinnen und Schüler: beschreibe deine Gesundheitsgewohnheiten und gib Tipps, wie man Körper und Geist pflegt.
Informelles Register (du/ihr). Schreibe zwischen 450 und 600 Wörter.
Blog structure — 5 steps
Catchy title
A title, often a question. „Schläfst du genug?“
Greeting + topic
Greet the reader and say what the post is about. „Hallo zusammen! Heute möchte ich mit euch über die Gesundheit sprechen…“
Your experience
Describe your old habits in the past (Präteritum/Perfekt). „Früher schlief ich sehr wenig…“
Two or three tips
Give advice using the imperative. „Schlaft acht Stunden“, „achtet auf die Ernährung“, „geht spazieren“.
Motivating close
Finish with an encouraging line. „Probiert eine kleine Veränderung aus! Ihr werdet euch besser fühlen.“
Title → Greeting → Experience → Tips → Close
Modell: die 5 Schritte in Aktion
Der fertige Blog, Schritt für Schritt
- Schläfst du genug? Ich nicht — bis ich herausfand, was mit mir los war.
- Hallo zusammen! Ich bin Lucia, und heute möchte ich mit euch über etwas sprechen, das unsere Gesundheit betrifft: die Erholung.
- Früher schlief ich sehr wenig, aß viel Fast Food und trieb fast nie Sport. Ich war immer müde und schlechter Laune.
- Deshalb gebe ich euch drei Tipps: Erstens, schlaft mindestens acht Stunden; zweitens, achtet auf die Ernährung und esst mehr Obst und Gemüse; und drittens, geht jeden Tag an der frischen Luft spazieren.
- Das Wichtigste ist jedoch, sich nicht verrückt zu machen: Auf die Gesundheit zu achten heißt, das Gleichgewicht zu finden. Probiert diese Woche eine kleine Veränderung aus, und ihr werdet euch viel besser fühlen!
Warum es punktet — why it scores: This answer hits all three Paper 1 criteria — here's what earns each one:
A — Language /12
- Range of tenses: Präteritum „schlief“, Imperativ „schlaft“
- Connectors: „jedoch“, „deshalb“
- Topic vocabulary, used accurately
B — Message /12
- Task fully done: describes health habits AND gives advice
- Ideas developed with concrete examples
C — Conceptual /6
- Blog conventions: a catchy title
- Direct address: „ich gebe euch“, „probiert“
- A persuasive, personal tone
Feeling unprepared for exams?
Get a clear study plan, practice with real questions, and know exactly where you stand before exam day. No more guessing.
Hör zu wie in Paper 2: Paper 2 also tests listening (25 marks): you hear short clips and answer questions — but you never see the words. Here's one, simplified. Play it, answer, then reveal the transcript to check.
Hörverstehen — Saras Gesundheitsgewohnheiten
Listen to Sara describe how she looks after her health. Try to answer before you reveal the transcript — that's how Paper 2 Listening works.
- Was macht Sara, um fit zu bleiben? (What does Sara do to stay fit?)
Hallo, ich heiße Sara. Seit einem Jahr achte ich sehr auf meine Gesundheit. Ich ernähre mich ausgewogen, mit viel Obst und Gemüse, und ich esse fast nie Fast Food. Um fit zu bleiben, fahre ich mit dem Rad zur Schule und spiele zweimal pro Woche Basketball. Um meine psychische Gesundheit zu pflegen, versuche ich, acht Stunden zu schlafen, und ich schalte vor dem Schlafengehen das Handy aus. Für mich ist das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist das Wichtigste.
Hi, I'm Sara. For a year now I've been taking good care of my health. I eat a balanced diet, with lots of fruit and vegetables, and I almost never eat fast food. To stay fit, I cycle to school and play basketball twice a week. To look after my mental health, I try to sleep eight hours and I switch off my phone before going to bed. For me, the balance between body and mind is the most important thing.
- Sie fährt mit dem Rad zur Schule und spielt zweimal pro Woche Basketball.
Listening technique: Read the question first, then listen for that one detail — you don't need to catch every word. In the real exam you hear each clip twice.